2014, estamos te esperando, eu e o Henrique! estamos cheios de esperanças, prontos para o que der e vier! tomara que venham mais coisas boas, para a gnt ser mto feliz!
terça-feira, 31 de dezembro de 2013
Tchau 2013
2014, estamos te esperando, eu e o Henrique! estamos cheios de esperanças, prontos para o que der e vier! tomara que venham mais coisas boas, para a gnt ser mto feliz!
quinta-feira, 26 de dezembro de 2013
segunda-feira, 23 de dezembro de 2013
Feliz Natal
Oi pessoal,
Para mim, Natal é confraternização.
É estar com amigos e família.
É lembrar daqueles que não estão mais ao nosso lado.
É dizer palavras de carinho que normalmente nós não costumamos dizer.
Natal é amor.
Então, independentemente da sua religião, celebre isso e nunca se esqueça disso!
Propague paz, felicidade, generosidade, sorrisos, carinho, bons sentimentos.
Vamos dividir um pouco do que temos para somarmos e atrairmos ainda mais coisas boas!
Tenham todos um FELIZ NATAL!
Abraços,
Jú M.
Para mim, Natal é confraternização.
É estar com amigos e família.
É lembrar daqueles que não estão mais ao nosso lado.
É dizer palavras de carinho que normalmente nós não costumamos dizer.
Natal é amor.
Então, independentemente da sua religião, celebre isso e nunca se esqueça disso!
Propague paz, felicidade, generosidade, sorrisos, carinho, bons sentimentos.
Vamos dividir um pouco do que temos para somarmos e atrairmos ainda mais coisas boas!
Abraços,
Jú M.
domingo, 22 de dezembro de 2013
O Hobbit - A Desolação de Smaug (Trilha Sonora)
Olá pessoal,
Confesso que esperava mais do filme. Não vou dizer que não gostei, mas fiquei um pouco frustrada e cansada depois de quase 3 horas de filme.
Com certeza assistirei o 3º - e último - filme da "saga", mas sem AQUELE entusiasmo!
Agora o que eu gostei mesmo do filme - além do Martin Freeman (Bilbo) e do Ian McKellen (Gandalf) - foi a música que encerra o filme!
Abraços,
Jú
Confesso que esperava mais do filme. Não vou dizer que não gostei, mas fiquei um pouco frustrada e cansada depois de quase 3 horas de filme.
Com certeza assistirei o 3º - e último - filme da "saga", mas sem AQUELE entusiasmo!
Agora o que eu gostei mesmo do filme - além do Martin Freeman (Bilbo) e do Ian McKellen (Gandalf) - foi a música que encerra o filme!
Abraços,
Jú
sábado, 21 de dezembro de 2013
sexta-feira, 20 de dezembro de 2013
terça-feira, 17 de dezembro de 2013
Suzana Herculano-Houzel - Resoluções de ano-novo
Olá pessoal!
O texto não é recente, mas o assunto é! Todo final de ano é a mesma coisa: o ser humano começa a fazer promessas para o ano que está para começar e é por isso que acho que o texto da Suzana Herculano é super apropriado!
Espero que vocês gostem!
Bjos
Jú
----------------------------
Suzana Herculano-Houzel - Resoluções de ano-novo
Todo fim de ano é a mesma coisa: promessas, promessas, promessas. Aproveitamos o marco temporal da mudança de calendário para prometer a nós mesmos finalmente fazer aquele regime, voltar à ginástica, arrumar a estante, aprender outra língua, saldar as dívidas. A intenção é das melhores, sem dúvida – mas a maior parte das resoluções dura pouco, e logo as abandonamos e ficamos só na proposta, até começar tudo de novo no ano seguinte. Por que gostamos tanto de tomar resoluções de ano-novo e por que é tantas vezes difícil cumpri-las?
Acredito que a resposta esteja contida em uma frase que li em uma delegacia em Joanesburgo (não, eu não tinha feito nada errado nem sofrido um crime; estava apenas acompanhando um amigo em uma questão burocrática a resolver). Como parte do programa de melhora no desempenho dos policiais, uma folha de papel colada à parede lembrava aos funcionários, em letras enormes: “Um objetivo sem um plano não é mais que um desejo”.
A frase ficou comigo, pois resume quase poeticamente a essência da nossa capacidade de dirigir o próprio futuro: a possibilidade de nosso cérebro identificar uma vontade (algo cuja simples antecipação nos dá prazer desde já, e portanto motivação suficiente para seguir adiante), transformá-la em objetivo (uma meta a ser alcançada, como um ponto no horizonte a guiar nossos passos), e então tecer uma estratégia para chegar lá (um programa motor ou mental, como uma sequência de passos a serem seguidos para atingir o horizonte). Sem desejo não há objetivo; sem meta não há plano; e sem um plano só se chega ao objetivo por acaso, se tanto.
O interessante é que desejo, objetivo e estratégia são produtos de três sistemas diferentes do cérebro, que operam de maneira bastante autônoma, porém integrada. Antecipar prazeres, caber de novo dentro daquele vestido, saber falar a língua do país que você vai visitar ou ter um dinheirinho sobrando no banco é função das estruturas do sistema de recompensa e motivação, como o estriado ventral, a área tegmentar ventral e o córtex orbitofrontal. Essas regiões sinalizam para o resto do cérebro aquelas informações ou ideias que são mais interessantes que as demais e, portanto, vale a pena serem seguidas.
Estabelecer objetivos, por sua vez, é função principalmente das partes mais frontais do córtex, aquelas capazes de direcionar nossas ações em prol de um alvo mesmo que ainda não visível, mas já visualizável e desejável mentalmente. Na etapa seguinte é preciso que as ações musculares ou mentais (na forma de pensamentos) sejam selecionadas e organizadas em sequências que nos levem ao objetivo – como programas motores em que os movimentos certos são escolhidos e preparados para ser executados na ordem certa e na hora certa. Esse programa motor ou mental é a estratégia, cuja elaboração e execução dependem da interação entre córtex e núcleos da base – mas somente é executada sob direção de um “objetivo pré-frontal” e com o empurrãozinho da antecipação do prazer de chegar lá. Primeiro organizar seus horários e depois fazer uma pesquisa para poder escolher o melhor curso de italiano, por exemplo, em vez de se matricular em qualquer um e ver no que dá, de fato aumenta significativamente suas chances de seguir o curso até a hora da viagem.
Tomar resoluções de ano-novo ou de segunda-feira é fácil; basta um desejo. Transformá-las em realidade, contudo, exige estabelecer claramente uma meta (razoável, por favor!) e tecer estratégias para chegar lá. A boa notícia é que seu cérebro é capaz das três coisas. Feliz ano-novo para você!
http://www2.uol.com.br/vivermente/artigos/
O texto não é recente, mas o assunto é! Todo final de ano é a mesma coisa: o ser humano começa a fazer promessas para o ano que está para começar e é por isso que acho que o texto da Suzana Herculano é super apropriado!
Espero que vocês gostem!
Bjos
Jú
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Suzana Herculano-Houzel - Resoluções de ano-novo
Todo fim de ano é a mesma coisa: promessas, promessas, promessas. Aproveitamos o marco temporal da mudança de calendário para prometer a nós mesmos finalmente fazer aquele regime, voltar à ginástica, arrumar a estante, aprender outra língua, saldar as dívidas. A intenção é das melhores, sem dúvida – mas a maior parte das resoluções dura pouco, e logo as abandonamos e ficamos só na proposta, até começar tudo de novo no ano seguinte. Por que gostamos tanto de tomar resoluções de ano-novo e por que é tantas vezes difícil cumpri-las?
Acredito que a resposta esteja contida em uma frase que li em uma delegacia em Joanesburgo (não, eu não tinha feito nada errado nem sofrido um crime; estava apenas acompanhando um amigo em uma questão burocrática a resolver). Como parte do programa de melhora no desempenho dos policiais, uma folha de papel colada à parede lembrava aos funcionários, em letras enormes: “Um objetivo sem um plano não é mais que um desejo”.
A frase ficou comigo, pois resume quase poeticamente a essência da nossa capacidade de dirigir o próprio futuro: a possibilidade de nosso cérebro identificar uma vontade (algo cuja simples antecipação nos dá prazer desde já, e portanto motivação suficiente para seguir adiante), transformá-la em objetivo (uma meta a ser alcançada, como um ponto no horizonte a guiar nossos passos), e então tecer uma estratégia para chegar lá (um programa motor ou mental, como uma sequência de passos a serem seguidos para atingir o horizonte). Sem desejo não há objetivo; sem meta não há plano; e sem um plano só se chega ao objetivo por acaso, se tanto.
O interessante é que desejo, objetivo e estratégia são produtos de três sistemas diferentes do cérebro, que operam de maneira bastante autônoma, porém integrada. Antecipar prazeres, caber de novo dentro daquele vestido, saber falar a língua do país que você vai visitar ou ter um dinheirinho sobrando no banco é função das estruturas do sistema de recompensa e motivação, como o estriado ventral, a área tegmentar ventral e o córtex orbitofrontal. Essas regiões sinalizam para o resto do cérebro aquelas informações ou ideias que são mais interessantes que as demais e, portanto, vale a pena serem seguidas.
Estabelecer objetivos, por sua vez, é função principalmente das partes mais frontais do córtex, aquelas capazes de direcionar nossas ações em prol de um alvo mesmo que ainda não visível, mas já visualizável e desejável mentalmente. Na etapa seguinte é preciso que as ações musculares ou mentais (na forma de pensamentos) sejam selecionadas e organizadas em sequências que nos levem ao objetivo – como programas motores em que os movimentos certos são escolhidos e preparados para ser executados na ordem certa e na hora certa. Esse programa motor ou mental é a estratégia, cuja elaboração e execução dependem da interação entre córtex e núcleos da base – mas somente é executada sob direção de um “objetivo pré-frontal” e com o empurrãozinho da antecipação do prazer de chegar lá. Primeiro organizar seus horários e depois fazer uma pesquisa para poder escolher o melhor curso de italiano, por exemplo, em vez de se matricular em qualquer um e ver no que dá, de fato aumenta significativamente suas chances de seguir o curso até a hora da viagem.
Tomar resoluções de ano-novo ou de segunda-feira é fácil; basta um desejo. Transformá-las em realidade, contudo, exige estabelecer claramente uma meta (razoável, por favor!) e tecer estratégias para chegar lá. A boa notícia é que seu cérebro é capaz das três coisas. Feliz ano-novo para você!
http://www2.uol.com.br/vivermente/artigos/
sábado, 14 de dezembro de 2013
sexta-feira, 13 de dezembro de 2013
Paulo Gustavo e Fabio Porchat
Olá pessoal,
Nestas últimas semanas tive a sorte de assistir dois comediantes que eu gosto bastante. Paulo Gustavo e Fabio Porchat. Não, eles não estão fazendo nenhuma peça ou filme juntos, mas até que ia ser uma boa idéia.
:)
O Paulo Gustavo a gnt viu no teatro, na peça Hiperativo.
Eu já tinha curtido ele no filme "Minha mãe é uma peça" (que é baseado na peça com o mesmo nome), mas achei ele mto mais divertido "pessoalmente".
Confesso que não acompanho "Vai que cola" e "220 volts", mas sei que ele tb está sendo super elogiado nestes programas.
No Hiperativo ele fala sobre vááááários assuntos: viagens, amigos, trabalho, regime, massagem, td com mto bom humor...
O Fabio Porchat a gnt viu no encerramento do CBTD. Foi a maior sorte porque o evento é pago, mas eu e o Theo conseguimos uma credencial para assistir a apresentação do Fábio. Nós já o conhecíamos do Porta dos Fundos e de outras participações que ele faz em programas de TV, mas - assim como o Paulo Gustavo - ele é mto mais engraçado pessoalmente! Rimos do começo ao fim com as tirações que ele faz dele próprio e de tudo que ele vê pela frente!!!
Certeza que se houver oportunidade de assisti-los novamente, nós faremos o possível para ir!
Rir é tão bom! Faz tão bem! Esses caras fazem a gnt esquecer da rotina por 1 hora!
Um abraço a todos e boas risadas!
Jú M
Nestas últimas semanas tive a sorte de assistir dois comediantes que eu gosto bastante. Paulo Gustavo e Fabio Porchat. Não, eles não estão fazendo nenhuma peça ou filme juntos, mas até que ia ser uma boa idéia.
:)
O Paulo Gustavo a gnt viu no teatro, na peça Hiperativo.
Eu já tinha curtido ele no filme "Minha mãe é uma peça" (que é baseado na peça com o mesmo nome), mas achei ele mto mais divertido "pessoalmente".
Confesso que não acompanho "Vai que cola" e "220 volts", mas sei que ele tb está sendo super elogiado nestes programas.
No Hiperativo ele fala sobre vááááários assuntos: viagens, amigos, trabalho, regime, massagem, td com mto bom humor...
O Fabio Porchat a gnt viu no encerramento do CBTD. Foi a maior sorte porque o evento é pago, mas eu e o Theo conseguimos uma credencial para assistir a apresentação do Fábio. Nós já o conhecíamos do Porta dos Fundos e de outras participações que ele faz em programas de TV, mas - assim como o Paulo Gustavo - ele é mto mais engraçado pessoalmente! Rimos do começo ao fim com as tirações que ele faz dele próprio e de tudo que ele vê pela frente!!!
Certeza que se houver oportunidade de assisti-los novamente, nós faremos o possível para ir!
Rir é tão bom! Faz tão bem! Esses caras fazem a gnt esquecer da rotina por 1 hora!
Um abraço a todos e boas risadas!
Jú M
Capitão Philips
Olá pessoal,
Eu já tinha feito minha lista com os filmes que mais me impactaram em 2013, mas tenho que acrescentar mais um filme a esta lista: Capitão Philips, foi um filmaço que assisti outro dia e não poderia deixar de comentar!!
O filme, dirigido por Paul Greengrass (o mesmo de: Zona Verde, Vôo United 93, Domingo Sangrento, etc) conta a história verídica de um comandante experiente, que aceita trabalhar com uma nova equipe levando um navio com mercadorias e alimentos na região da Somália. Tudo transcorria normalmente, até que piratas ameaçam invadir o navio.
Melhor não comentar mto mais do que isso, mas o o que posso dizer é que o filme tem ação. suspense e tensão do começo ao fim.
Tom Hanks está sensacional como Rich Philips! Realmente ele é um ator diferenciado!
O filme fala sobre tantas questões, mas me fez pensar a respeito de comprometimento, dedicação, responsabilidade, disciplina, estratégia, coragem e, principalmente superação.
Além disso, o filme é mto bem produzido tecnicamente, você realmente consegue "entrar" dentro do contexto que os personagens estão vivendo.
Super recomendo!
Abraços,
Jú
Eu já tinha feito minha lista com os filmes que mais me impactaram em 2013, mas tenho que acrescentar mais um filme a esta lista: Capitão Philips, foi um filmaço que assisti outro dia e não poderia deixar de comentar!!
O filme, dirigido por Paul Greengrass (o mesmo de: Zona Verde, Vôo United 93, Domingo Sangrento, etc) conta a história verídica de um comandante experiente, que aceita trabalhar com uma nova equipe levando um navio com mercadorias e alimentos na região da Somália. Tudo transcorria normalmente, até que piratas ameaçam invadir o navio.
Melhor não comentar mto mais do que isso, mas o o que posso dizer é que o filme tem ação. suspense e tensão do começo ao fim.
Tom Hanks está sensacional como Rich Philips! Realmente ele é um ator diferenciado!
O filme fala sobre tantas questões, mas me fez pensar a respeito de comprometimento, dedicação, responsabilidade, disciplina, estratégia, coragem e, principalmente superação.
Além disso, o filme é mto bem produzido tecnicamente, você realmente consegue "entrar" dentro do contexto que os personagens estão vivendo.
Super recomendo!
Abraços,
Jú
terça-feira, 10 de dezembro de 2013
Bazar de Natal Namaskar Yoga
Oi pessoal,
Conheci recentemente a querida Adriana Vieira, da Namaskar Yoga e foi empatia à primeira vista.
Estou mto feliz de dizer que ela será a doula que ajudará o Henrique a vir a este mundo.
Mas este post não é para falar disso, mais para frente eu falo sobre esse assunto. rsrsrs
Este post é para divulgar o bazar de Natal que ela está organizando e que será realizado no espaço da Namaskar Yoga, no próximo sábado, 14.12.
Para quem ficou interessado neste bazar, que tem o intuito de estimular o consumo consciente, é só entrar neste link aqui.
Acho mto legal essa iniciativa. Tomara que todo ano tenha!
Um abraço,
Jú M.
Conheci recentemente a querida Adriana Vieira, da Namaskar Yoga e foi empatia à primeira vista.
Estou mto feliz de dizer que ela será a doula que ajudará o Henrique a vir a este mundo.
Mas este post não é para falar disso, mais para frente eu falo sobre esse assunto. rsrsrs
Este post é para divulgar o bazar de Natal que ela está organizando e que será realizado no espaço da Namaskar Yoga, no próximo sábado, 14.12.
Para quem ficou interessado neste bazar, que tem o intuito de estimular o consumo consciente, é só entrar neste link aqui.
Acho mto legal essa iniciativa. Tomara que todo ano tenha!
Um abraço,
Jú M.
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
2013 foi o ano de:
- casar com o homem da minha vida, Theo;
- engravidar do Henrique, que está aguardando sua hora de chegar ao nosso mundo;
- levar grandes sustos no quesito saúde, com meu pai e minha vó;
- ter a honra de ir a 6 casamentos (inclusive um duplo) de pessoas especiais e me emocionar mto;
- sair do mercado de trabalho e ainda sim trabalhar bastante, como cuidadora e dona de casa;
- reformar o apartamento em que moro (há mais de 16 anos);
- viajar de avião pela 1ª vez;
- sair da zona de conforto e iniciar 2 cursos que eu pretendo dar continuidade futuramente;
- sorrir mto, rir mto, chorar mto;
- ver pessoas queridas serem mães/pais, assumirem novos compromissos profissionais, concretizarem sonhos;
- ver pessoas queridas perderem pessoas queridas;
- aprender com meus erros, assumi-los e procurar ser uma pessoa melhor.
- engravidar do Henrique, que está aguardando sua hora de chegar ao nosso mundo;
- levar grandes sustos no quesito saúde, com meu pai e minha vó;
- ter a honra de ir a 6 casamentos (inclusive um duplo) de pessoas especiais e me emocionar mto;
- sair do mercado de trabalho e ainda sim trabalhar bastante, como cuidadora e dona de casa;
- reformar o apartamento em que moro (há mais de 16 anos);
- viajar de avião pela 1ª vez;
- sair da zona de conforto e iniciar 2 cursos que eu pretendo dar continuidade futuramente;
- sorrir mto, rir mto, chorar mto;
- ver pessoas queridas serem mães/pais, assumirem novos compromissos profissionais, concretizarem sonhos;
- ver pessoas queridas perderem pessoas queridas;
- aprender com meus erros, assumi-los e procurar ser uma pessoa melhor.
sábado, 7 de dezembro de 2013
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
quinta-feira, 5 de dezembro de 2013
Cinema em 2013
Oiii
Eu sei que o ano não acabou ainda, talvez eu ainda assista filmes bons que mereçam ser incluídos nesta lista, mas já vou adiantar a minha "tradicional" lista com os filmes preferidos de 2013! (tem lançamentos e tem tb filmes q são de 2012, mas que só assisti em 2013!)
Ah, aceito sugestões de filmes que não entraram nesta lista! rsrs
Vamos lá:
django
as vantagens de ser invisível
as sessões
o quarteto
até a eternidade
gravidade
thor 2
amor
o lado bom da vida
as aventuras de pi
argo
007 operação skyfall
os suspeitos
ferrugem e osso
minha mãe é uma peça
jogos vorazes: em chamas
Obs.: menção honrosa para 2 filmes infantis q surpreenderam:
detona ralph
meu malvado favorito 2
bom, é isso!!!! espero que tenham gostado!!!! e, como escrevi acima, podem dar sugestões tb!!!
valeu!
abraços,
jú
Eu sei que o ano não acabou ainda, talvez eu ainda assista filmes bons que mereçam ser incluídos nesta lista, mas já vou adiantar a minha "tradicional" lista com os filmes preferidos de 2013! (tem lançamentos e tem tb filmes q são de 2012, mas que só assisti em 2013!)
Ah, aceito sugestões de filmes que não entraram nesta lista! rsrs
Vamos lá:
django
as vantagens de ser invisível
as sessões
o quarteto
até a eternidade
gravidade
thor 2
amor
o lado bom da vida
as aventuras de pi
argo
007 operação skyfall
os suspeitos
ferrugem e osso
minha mãe é uma peça
jogos vorazes: em chamas
Obs.: menção honrosa para 2 filmes infantis q surpreenderam:
detona ralph
meu malvado favorito 2
bom, é isso!!!! espero que tenham gostado!!!! e, como escrevi acima, podem dar sugestões tb!!!
valeu!
abraços,
jú
Sarah Brightman - Eden
Suco de Morango Outback
Olá pessoal,
Fui uma só vez no Outback, mas preciso ir novamente!!!!!!!!! Urgente!!!
Não quero ir para comer as famosas cebolas ou costelas de porco e sim para tomar o suco de morango deles! Sério, nunca provei nada igual!
Por que não tem Outback em Santos? Seria o máximo!!!
Aiii, imagina Outback + Mil Frutas!! heheheheh
Só a minha conta bancária não ia gostar!
P.S.: Ah, um monte de amigos fala super bem do Applebees mas eu não tenho nada a declarar, ainda! Nunca fui nesta rede de restaurantes!! Mas está na minha listinha de lugares para conhecer!! hehehehe
Abraços,
Jú
Fui uma só vez no Outback, mas preciso ir novamente!!!!!!!!! Urgente!!!
Não quero ir para comer as famosas cebolas ou costelas de porco e sim para tomar o suco de morango deles! Sério, nunca provei nada igual!
Por que não tem Outback em Santos? Seria o máximo!!!
Aiii, imagina Outback + Mil Frutas!! heheheheh
Só a minha conta bancária não ia gostar!
P.S.: Ah, um monte de amigos fala super bem do Applebees mas eu não tenho nada a declarar, ainda! Nunca fui nesta rede de restaurantes!! Mas está na minha listinha de lugares para conhecer!! hehehehe
Abraços,
Jú
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