domingo, 21 de agosto de 2011

Adele - Rolling In The Deep






mais uma música da Adele, q eu adoro!!!!!!!!!!!!!!!!! sem comentários! ela é demais!!!!

Chegadas e Partidas

Oi pessoal,

Chegadas e Partidas é um programa inspirado numa série holandesa e q é exibido aqui, pelo canal GNT e apresentado pela Astrid Fontenelle, q comandava o Happy Hour (outro programa q eu adorava!).

Nele a Astrid conversa com pessoas que estão esperando, por exemplo, um pai, uma mãe, um filho, um marido, uma irmã, um namorado, uma amiga, etc....

Eu não costumo ver o programa com a frequencia q eu gostaria pois os horários na TV não batem com os meus, mas sempre q eu assisto, eu me emociono, e não é uma lágrima só não, eu me debulho mesmo...rsrsrsrs

A idéia do programa é mto legal, pois mostra a ansiedade das pessoas que estão esperando seus entes queridos nos aeroportos e tb mostra suas histórias e mais importante, os reencontros....é mto show!!! Não tem como não se envolver....

Assistam, o principal horário é quarta-feira, 21h30!

Bjos,

sábado, 13 de agosto de 2011

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Brooke Fraser - Shadowfeet





Walking, stumbling on these shadowfeet
Toward home, a land that I've never seen
I am changingLess and less asleep
Made of different stuff than when I began
And I have sensed it all alongFast approaching is the day

When the world has fallen out from under me
I'll be found in you, still standing
When the sky rolls up and mountains fall on their knees
When time and space are throughI'll be found in you

There's distraction buzzing in my head
Saying in the shadows it's easier to stay
But I've heard rumours of true reality
Whispers of a well-lit way

When the world has fallen out from under me
I'll be found in you, still standing
When the sky rolls up and mountains fall on their knees
When time and space are throughI'll be found in you

You make all things new

When the world has fallen out from under me
I'll be found in you, still standing
When the sky rolls up and mountains fall on their knees
When time and space are throughI'll be found in you

When the world has fallen out from under me
I'll be found in you, still standing
Every fear and accusation under my feet
When time and space are throughI'll be found in you
When time and space are throughI'll be found in you
When time and space are throughI'll be found in you


uma das minhas músicas preferidas, há mto tempo, adoro!!!!!!!!!!

domingo, 7 de agosto de 2011

O Poder e a Lei





Oiii

Ontem fui assistir ao filme "O Poder e a lei" (The Lincoln Lawyer), com direção de Brad Furman e tive uma grata surpresa!!! O filme conta com um elenco incrível: Matthew McConaughey, Ryan Phillippe, Marisa Tomei, John Leguizamo, William H. Macy, Josh Lucas. Todos atuando super bem!!!

Destaque para o M. McConaughey, como o protagonista Mick Haller, q chama a responsabilidade do filme para si e não desaponta, ao contrário.

O filme é divertido, inteligente, dinâmico e se resolve super bem...

É o que os críticos chamam de filme de "tribunal", pq retrata as dificuldades de um advogado para resolver um caso específico.

Melhor não falar mto sobre o filme para não estragar as surpresas!!!! rsrs

Para uma crítica bacana, leiam:

http://www.omelete.com.br/cinema/o-poder-e-lei-critica

Quem quiser ver outros filmes do McConaughey, eu indico: Tempo de Matar, Amistad, Como perder um homem em 10 dias, Contato, O casamento dos meus sonhos e A mão do diabo.

Um abraço,

Jú M.

Quem nunca sentiu inveja? - Mirian Goldenberg

Olá a todos!

Segue abaixo coluna da antropóloga Mirian Goldenberg para a Folha de SP desta semana.

Espero q vocês gostem!!!

Bjs,


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Na minha pesquisa com moradores do Rio de Janeiro, perguntei para as mulheres o que elas mais invejam em outras mulheres.

Elas responderam, em primeiro lugar, o corpo e a beleza. Em seguida, detalharam: cabelos, seios, bunda, barriga, pele, dentes... E ainda autoconfiança, autoestima, leveza, sensualidade, inteligência, capacidade de conciliar emprego e família, entre outras incontáveis invejas.

Também perguntei para as mulheres o que elas invejam nos homens.

A resposta mais citada foi liberdade, seguida de "fazer xixi em pé".

Elas também invejam neles a independência, a liderança, o salário, o sucesso, o dinheiro, a racionalidade, a frieza, a objetividade, a segurança, o egoísmo, a força, o humor, a simplicidade, a capacidade de não se envolver emocionalmente, de separar sexo de amor, de não sofrer por amor... Também sentem inveja do homem por ele não menstruar, não ter cólica, não ter TPM, não ter menopausa, não se depilar, não ter celulite, não ter estrias etc.

Perguntei para os homens o que eles invejam em outros homens.

Eles disseram que invejam inteligência, poder, dinheiro, sucesso, status, o corpo, força física, altura, cabelo, abdômen sarado, pênis grande, ser bom de cama e, por fim, "a mulher dele"!

Quando perguntei para os homens o que eles invejam nas mulheres, quase todos responderam: nada!

Alguns disseram que invejam a sensibilidade, a sensualidade e a maternidade.
Pode-se pensar que os homens respondem que não invejam "nada" nas mulheres por medo de serem acusados de não serem homens de verdade.

Isso pode ser comprovado em respostas como: "Não invejo nada, sou espada", "Inveja de mulher? Não sou boiola" ou "Como assim? Eu sou homem, não sou gay".
É interessante perceber como as mulheres são mais invejosas, ou ao menos admitem com mais facilidade que sentem inveja.

Uma das pesquisadas, uma atriz de 41 anos, disse: "Invejo as pessoas que estão realmente felizes com suas vidas, que não se comparam com os outros, que não querem ser algo que não são, que valorizam aquilo que têm e não o que lhes falta, que estão satisfeitas com suas escolhas. Sou uma pessoa permanentemente insatisfeita, quero sempre mais".

Tomo emprestada uma frase da Madonna para falar da inveja de uma das mulheres mais invejadas do mundo: "Tenho inveja das pessoas que não têm inveja de nada".
Será que existe alguém que não tem inveja de nada?

MIRIAN GOLDENBERG, antropóloga e professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro, é autora de "De Perto Ninguém É Normal" (Ed. BestBolso)

http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq0208201101.htm

sábado, 6 de agosto de 2011

Offspring - Parte II

Olá!

Ano passado eu postei uma música dessa banda q eu adoro, hj vai outras 2, para vocês sairem da cadeira e se mexerem!!! rsrsrs


Espero q vocês curtam!!!!







+ Game of Thrones



pq a abertura é SENSACIONAL!!!!!

Síndrome da pressa

Síndrome da pressa já afeta cerca de 30% dos brasileiros, diz especialista

O passo acelerado, a fala atropelada e a escrita abreviada são marcas típicas da síndrome da pressa


Você vive de olho no relógio? Está sempre reclamando que não tem tempo pra nada? Quase tem um chilique se tem que esperar 10 minutos pelo almoço? Tem vontade de atropelar alguém que anda em um passo mais lento que o seu? Com certeza, uma maioria esmagadora de pessoas responderia “sim” a todas essas perguntas.


A pressa é uma característica dos dias de hoje e é muito difícil encontrar alguém que não tenha que cumprir prazos e horários, ou não se importe com eles. Mas especialistas afirmam que essa preocupação excessiva pode ser considerada uma síndrome, com consequências importantes para a saúde.

Apesar de não ser reconhecida oficialmente pela psiquiatria, a síndrome da pressa é estudada desde 1980. Segundo estudo realizado pelo International Stress Management Association do Brasil (Isma-BR), entidade que estuda os efeitos do estresse, o transtorno já atinge cerca de 30% dos brasileiros. Ele não constitui uma doença, mas uma série de comportamentos que altera significativamente a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos.

As pessoas que sofrem desse transtorno vivem literalmente com pressa, ou seja, não sentem ansiedade apenas em contextos específicos, como antes de uma reunião importante. “A pressa do dia-a-dia é pontual, direcionada para um momento. Já a síndrome acompanha o indivíduo nas 24 horas. Ele acredita que é pouco tempo para dar conta de suas demandas, acumula cada vez mais funções e se sente culpado se não faz mais coisas”, explica a psicóloga Katie Almondes.

Hostilidade

O transtorno é caracterizado por um conjunto de sinais como tensão, hostilidade, impaciência, ansiedade, valorização da quantidade e desvalorização da qualidade, sono agitado, inadmissão a atrasos, problemas de memorização e interrupção da fala de terceiros.

Geralmente a pessoa que sofre da síndrome da pressa demonstra sua agitação até mesmo no seu modo de andar, falar e escrever: o passo acelerado, a fala atropelada e a escrita abreviada (muito comum em tempos de internet) são marcas típicas do transtorno. “Outro sintoma é a agressividade, pois a pessoa que está sempre com pressa quer que todos sigam o seu ritmo", aponta a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente do Isma-BR. Quem estiver em outro ritmo pode levar um empurrão ou até ser agredido no trânsito.

A síndrome da pressa apresenta sinais semelhantes ao do estresse em estágio avançado, e é comumente confundida com ele. Porém, os problemas tem origens diferentes. Enquanto o estresse avançado é uma reação física e psicológica a um evento novo, ameaçador ou angustiante, a síndrome da pressa é desencadeada por um padrão de comportamento em que o próprio indivíduo traz o estresse para si – ou seja, na maioria das vezes, ele próprio transforma sua vida nesse corre-corre sem fim, seja para produzir mais e ter mais retorno financeiro, seja para ter mais reconhecimento no trabalho.

Os pesquisadores ainda não sabem se esse transtorno é causado pelo ritmo frenético imposto pela atualidade, ou se é uma característica genética.

Consequências

A pressa constante afeta a qualidade de vida em vários níveis: pessoal, profissional, emocional e físico. Isso porque a pessoa deixa de se dedicar aos relacionamentos e a qualidade do trabalho fica comprometida. Além disso, a ansiedade e a frustração constantes afetam a qualidade do sono e da alimentação, o que pode acarretar uma série de doenças. Depressão, distúrbios gástricos, transtornos alimentares, insônia, dores musculares, fadiga e pressão alta podem ser algumas consequências.

“Tem dias que eu tenho chilique se pego trânsito intenso ou uma fila longa”, conta Carolina Bittencourt, estudante universitária e professora de inglês. Ela conta que já teve discussões com pessoas que estavam a “atrasando”. Furar fila e passar em sinal vermelho também são deslizes que confessa cometer. “Depende da minha pressa e se estou atrasada ou não”, afirma. Ela diz que vive acelerada e se justifica pela quantidade de coisas que têm de fazer. Mas o ritmo desenfreado já está mostrando suas consequências: “Vivo de mau humor, tenho muita dor nas costas e acabei de descobrir que estou com gastrite”, conta. Mesmo assim, ainda não pensa em desacelerar.

Movimento "slow"

O jornalista canadense Carl Honoré, um dos mais conhecidos nomes do movimento “Slow” (devagar, em inglês) aponta que essa correria desenfreada prejudica não apenas as pessoas. "Tanta velocidade ameaça até mesmo a economia e o meio ambiente”, diz. De acordo com ele, o mercado tem se baseado no crescimento rápido, no lucro e no consumo imediatos, e isso está levando o mundo ao colapso econômico e ambiental.
Honoré concorda que, em algumas profissões, a pressa é indispensável. É o caso de bombeiros, policiais ou médicos, que precisam de velocidade para atender emergências e salvar vidas. Outra área em que a pressa é essencial é no esporte, em que a velocidade está em muitas competições e é responsável por grande parte da emoção. “Ninguém assistiria a uma competição de vagareza, nem ficaria torcendo pelo último colocado, aquele que conseguiu chegar mais devagar”, aponta.

Os problemas começam quando a pressa não é necessária, mas exigida. Ou seja: para ser bom, é preciso ser veloz. “Mesmo quando queremos desacelerar, uma voz dentro de nós fica repetindo para irmos rápido. Acabamos nos sentindo mal se fazemos poucas coisas, ou se demoramos para fazê-las”, ressalta Honoré.

Desta forma, a pressa acaba se tornando um vício difícil de ser vencido. “Eu sou viciada em pressa. Não consigo, e não gosto, de fazer nada devagar. Estou sempre correndo, fazendo várias coisas ao mesmo tempo, e quero que as pessoas à minha volta sigam meu ritmo, senão parece que o trabalho não flui e a produtividade diminui”, confessa Bittencourt. Apesar de se assumir uma apressada, a estudante afirma que gosta da velocidade e acredita que é difícil mudar. “Não consigo diminuir o ritmo. Me sinto mal se ficar parada e me irrito quando demoro muito para terminar alguma coisa”.

Veja dicas para combater a síndrome da pressa

Muitas pessoas gostariam de diminuir o ritmo, mas não podem. Isso porque a maioria das empresas exige produtividade. Além da carga de trabalho, ainda há a pressão de cumprir prazos, atingir metas e níveis de qualidade. Nesse contexto, como não ter pressa? A principal dica é tentar buscar um equilíbrio, priorizando momentos em que é realmente necessário acelerar, com outros em que é possível ter um ritmo mais lento.

Especialistas recomendam que as pessoas gastem um pouco mais de tempo com planejamento e organização, o que faz o trabalho fluir melhor, e aprendam a delegar tarefas, para não assumir mais coisas do que realmente podem fazer.
“No contexto de trabalho em que há valorização da produção em detrimento da saúde biopsicossocial, essa pressa só deve ser vista como benéfica se respeitar os ritmos biológicos dos indivíduos e sua saúde, com pausas para exercícios na empresa e paradas tranquilas para descanso e alimentação”, explica explica a psicóloga Katie Almondes.

O grande desafio, no entanto, é que a maior parte das pessoas que são acometidas pela síndrome da pressa não percebem que tem esse problema. De acordo com a pesquisa do Isma-BR (International Stress Management Association), dos 30% dos brasileiros que sofrem com a síndrome da pressa, apenas 8% admitiram que era hora de desacelerar. A presidente da associação, Ana Maria Rossi, explica: “Geralmente as pessoas não se dão conta de que têm um problema; acham que estar em ritmo acelerado o tempo todo é normal nos dias de hoje”.

Para a ex-vítima da síndrome, o jornalista canadense Carl Honoré - criador do movimento "Slow", a consciência veio ao ser ver comprando uma coleção de livros de histórias de um minuto para crianças. “Minha pressa estava fora de controle e eu estava desperdiçando momentos preciosos com meus filhos”, conta. Foi neste ponto que resolveu não apenas desacelerar, mas também difundir um estilo de vida mais lento, com a publicação dos livros "Devagar" e "Sob Pressão" (Ed. Record).

Lazer e relaxamento

O primeiro passo para lidar com essa situação, portanto, é admitir e entender o problema. O segundo é querer mudar. “Se a pessoa perceber que a pressa está prejudicando seu desempenho e sua qualidade de vida, então é hora de mudar sua postura”, diz Rossi. A mudança da rotina é a única forma de inibir a síndrome da pressa, já que essa ainda não tem tratamento específico. Para tanto vale técnicas de relaxamento, exercícios de respiração, atividades físicas e de lazer, ioga e psicoterapia ou outros meios que ajudem a pessoa a relaxar e desacelerar.

De acordo com Honoré, é preciso questionar a pressa e buscar ver a beleza da lentidão. “A vagareza se tornou uma palavra feia porque nós criamos uma ‘teologia’ da velocidade", comenta. "A velocidade é inquestionavelmente boa, mas, quando a valorizamos demais, acabamos depreciando sua contraparte, a vagareza, e criando um tabu. Só que isso não é verdade. As melhores coisas na vida são feitas devagar."


http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2010/07/06/sindrome-da-pressa-ja-afeta-cerca-de-30-dos-brasileiros-diz-especialista.jhtm

50 coisas que todo criativo deve saber

http://www.the-50.org/

o site está em inglês, mas não é dificil compreender a mensagem...

Pixar



pq eu adoro os filmes da Pixar???

Game of Thrones









Oiii pessoal!!

Estou em abstinência de Game of Thrones! 10 capítulos não foram suficientes para eu ficar satisfeita...eu quero mais!!!!!!! Mas agora só em 2012...q tristeza!!!

Uma das melhores coisas que eu vi na televisão este ano, e tinha q ser obra da HBO, só para variar!!!!!

Nem sei por onde começar a falar sobre a série, baseada nas "Crônicas de Gelo e Fogo", série de sete livros do autor americano George R. R. Martin....

Em primeiro lugar, a produção é sensacional. Além disso, o roteiros e as interpretações são incríveis.... a série é complexa e cheia de personagens, reviravoltas e etc, mas não deixa de prender nossa atenção por nem 1 minuto...

Destaque para Sean Bean como Eddard Stark, Peter Dinklage como o anão Tyrion Lannister e Kit Harington como o bastardo, Jon Snow, filho do Stark...


Só vendo para se apaixonar como eu me apaixonei pela série!!!!!!



Mal posso esperar pela segunda temporada!!!!!!!!



Um abraço,

Jú M.

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Hoje eu só quero que o dia termine bem

Que tal abrir a porta do dia,dia
Entrar sem pedir licença
Sem parar pra pensar,
Pensar em nada…

Legal ficar sorrindo à toa,toa
Sorrir pra qualquer pessoa
Andar sem rumo na rua

Pra viver e pra ver
Não é preciso muito
Atenção, a lição
Está em cada gesto
Tá no mar, tá no ar
No brilho dos seus olhos
Eu não quero tudo de uma vez
Eu só tenho um simples desejo

Hoje eu só quero que o dia termine bem

Luciana Mello