Como enfrentar o calor....

....táticas que eu tenho usado.

- água gelada

- banho gelado

- sucos naturais

- água de coco

- frozen yogurt

- picóles de frutas

- sanduiches naturais

- saladas

- ventilador

- ar condicionado

- roupa fresquinha

- evitar se expor ao sol antes das 18h

- caminhar